Online coaching
Heb je last van stress, burn-out, angsten, onzekerheden, onrust of spanning?
Heb je last van slaapproblemen, heb je het gevoel altijd maar door te moeten gaan?
Loop je vast in het dagelijks leven en weet je even niet meer hoe je verder moet?
Ben je je gevoel van richting volledig kwijt en zie je door de bomen het bos niet meer?
Met behulp van online coachingsgesprekken help ik je graag weer vooruit. Door samen stil te staan kom je weer in beweging en zetten we stappen naar een toekomst met meer regie en balans. Niet terug naar de oude jij, maar op pad naar een nieuwe!
In mijn gesprekken maak ik gebruik van technieken vanuit verschillende (evidence based) disciplines, zoals cognitieve gedragstherapie, acceptance and commitment therapie en mindfullness. Ook ben ik getraind in verschillende traumabehandeltechnieken, zoals EMDR, imaginaire exposure en flash 2.0. Daarnaast maak ik gebruik van mijn eigen empathie en een goede dosis humor. Door te luisteren, je stil te zetten, je te confronteren en samen te reflecteren, creëren we samen overzicht in je patronen, leerervaringen, gedachten en gewoontes, je sterke kanten en je valkuilen, je doelen en je dromen.
Samen stilstaan om verder te komen!
Allereerst beginnen we met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dat gesprek zullen we samen de problematiek in kaart brengen, en is er tijd om afspraken te maken over het vervolg.
Het vervolg is volledig op maat, ik zal binnen mijn mogelijkheden zoveel mogelijk aansluiten bij de duur en frequentie die bij jou past. De gesprekken zijn volledig online, waarbij ik gebruik maak van het programma google meet.